ストーカー対策・被害防止

ストーカー被害に遭っています。相手からのメッセージや電話を最低限にするには、どうすれば良いでしょうか？

ストーカー被害は、周囲に相談できず自己防衛に力を入れることが必要です。被害を受けた人ができることは、警察の協力を得ること、電話・メッセージの着信拒否に設定すること、および防犯対策を徹底することです。



まず、被害を受けた人は警察に相談することが大切です。警察に相談することで、ストーカーの行動を証明し、被害履歴をまとめて警察が把握することができます。また、警察は通報があればすぐさま出動し、速やかに被害を防ぐための対策を講じることができます。警察に相談する際には、証拠を収集することが重要です。具体的には、被害履歴を記録すること、ストーカーからのメッセージや電話の保存や録音をすることが必要です。



次に、ストーカーからの電話やメッセージを最低限にする方法は、着信拒否に設定することです。着信拒否には、スマートフォンアプリや通信会社のサービス、携帯電話の設定などがあります。着信拒否するメッセージを残してはいけません。ストーカーが被害者から着信拒否されたことを知った場合、逆ギレしたり被害を強めたりすることがあります。



また、ストーカーからの電話やメッセージが続く場合、被害者自身で直接伝えずに、弁護士や家族など信頼できる人に頼んで伝えることも有効です。これにより、ストーカーが被害者につけた執着を減らし、被害者が直接接触することを避けることができます。



最後に、被害者は防犯対策を徹底することが必要です。例えば、何時にどこに行くかを周囲に伝え、終電を逃した場合には家族や友人に連絡する、自宅に監視カメラを設置する、自宅の鍵を交換する、防犯ブザーを携帯するなどが考えられます。また、特にストーカーが近づいてくることがまずい場合、身近な防犯グッズを持ち歩くことで自己防衛することもできます。



以上の方法を徹底的に実践することで、ストーカー被害を減らし、被害者自身の安全を守ることができます。しかし、一度ストーカー被害を受けると長期化することも多く、被害者がストーカーの行為に対する恐怖や不安を感じることが多いため、専門家の支援を受けることをお勧めします。対策法や弁護士への相談等もぜひ検討してください。